Il Hammam marocchino purifica sia il corpo che la mente, come si crede in Marocco. La storia di questo rituale risale ai tempi antichi. In Marocco, il hammam occupa un posto centrale, rappresentando molto più di una semplice vasca pubblica. È una tradizione ereditata, un rituale religioso, una necessità per la salute e una pratica sociale tutto in uno.
Che cos’è un hammam marocchino?
È un bagno di calore umido, molto diverso dalla sauna, che si basa sul calore secco. È anche diverso dal bagno turco, quasi interamente a vapore. Il hammam marocchino si riscalda grazie a un sistema a serpentina fino a metà altezza. A differenza del bagno turco, è umido ma non saturo di umidità.
Ispirato dalle terme romane che gli arabi scoprirono durante la conquista della Siria, l’hammam è attualmente e spesso composto da una sola stanza o addirittura due per l’esfoliazione. Tuttavia, è la sua versione ridotta che conosciamo oggi. Tradizionalmente, include diverse stanze (minimo 3), che aumenteranno di temperatura fino a raggiungere la stanza più calda a 50°. L’obiettivo è evolversi all’interno di queste stanze abituando il corpo a un calore progressivamente più intenso. Grazie a questo calore, la pelle diventerà più elastica e i pori si apriranno.
Hammam marocchino: detox anti-stress
La religione musulmana raccomanda la pratica delle abluzioni purificatorie, specialmente prima della preghiera. Questo è il motivo per cui il hammam è stato rapidamente annesso alla moschea.
Pertanto, il loro posto è fuori dal centro della città, come le terme romane. Tuttavia, sono distribuiti nei diversi quartieri della città. È un luogo di incontro centrale in una società musulmana dove si svolge gran parte della vita sociale.
A differenza dei bagni turchi, il hammam marocchino diffonde calore secco. Tradizionalmente, è composto da tre parti che differiscono nella loro rispettiva temperatura e funzione:
Il frigidarium romano, che veniva prima della prima stanza, ha la stessa temperatura del resto della stanza. Il breve corridoio funge da foyer e da luogo di riposo dopo la sessione.
Questo piccolo corridoio conduce a una stanza calda, a 40 gradi, chiamata “harara,” una copia del tepidarium romano dove possono essere effettuati diversi trattamenti e massaggi per il corpo.
Questa stanza è adiacente a un bagno turco, la versione marocchina del laconicum romano.
La procedura del trattamento nel hammam
È in questa stanza che inizia il trattamento. Il calore secco causerà una sudorazione abbondante, che pulisce in profondità la pelle.
Dopo aver trascorso 15 o 20 minuti in questa stanza, sdraiati su panche a terra, il trattamento del corpo inizia nello spazio appositamente previsto:
La sessione inizia con un trattamento esfoliante con sapone nero. Questa pasta completamente ecologica è fatta di olio d’oliva e polpa di oliva nera. È spesso profumata con olio di eucalipto. Il corpo viene ricoperto, poi strofinato energicamente con un guanto kesse.
Questo è seguito da un accurato risciacquo sotto la doccia. La tua pelle può quindi ricevere il famoso impacco di ghassoul. Questa argilla grigia delle montagne dell’Atlante Centrale contiene sali minerali, oligoelementi e vitamine che purificheranno, guariranno e nutriranno la tua pelle.
Dopo 20 minuti di esposizione, la tua pelle coperta di Ghassoul è impregnata di ingredienti attivi rinvigorenti. Sei pronta a ricevere un massaggio con olio di argan, ricco di vitamina E e rinomato per le sue proprietà nutrienti e ristrutturanti.
Il trattamento termina nel bagno, la sala di partenza, dove puoi sorseggiare tè alla menta o bevande rinfrescanti.
Come usare il hammam marocchino
La buccia deve essere completamente pulita pelandola e liberandola dai contaminanti. Di conseguenza, il bagno rituale consiste in tre fasi che permettono di ottenere questo risultato:
- applicazione del sapone nero, che prepara la pelle per l’esfoliazione
- scrub che rimuove le cellule morte e le impurità esterne
- applicazione di Ghassoul per eliminare le impurità sottocutanee
- applicazione dell’olio di argan per nutrire la pelle
sapone nero
Il sapone nero ha un pH di circa 10. Pertanto, esfolierà lo strato più superficiale dell’epidermide: lo strato di cellule morte. Un sapone duro tipo Marsiglia ha un pH di circa 8, quindi meno aggressivo e meno efficace. Il sapone nero dovrebbe essere utilizzato in un luogo caldo (la pelle calda si ammorbidisce) e sulla pelle umida. È associato o meno con oli essenziali a seconda dello scopo desiderato.
Lo scrub
Prima di esfoliare la pelle, risciacqua il sapone nero con acqua calda (se possibile, bagna il guanto con acqua calda 5 minuti prima). Poi, esfolia la pelle con un guanto esfoliante. I sali esfolianti possono essere una buona alternativa se non sopporti il guanto. Ci sono diversi sali esfolianti nella linea Nectarine. La lavanda ha un effetto calmante, mentre il pelargonio ti risveglia. A seconda del tipo di pelle e dell’effetto desiderato, uno sarà migliore dell’altro.
Ghassoul
Ghassoul significa “colui che lava” in arabo. È un prodotto esistente solo in Marocco, a 200 km a sud di Fez, utilizzato in Marocco sin dal XII secolo. È l’argilla più assorbente di tutte. Pertanto, utilizzare un ghassoul dopo l’esfoliazione consente di assorbire le impurità sottocutanee e i batteri nocivi.
Olio di argan
Seguendo la routine, l’applicazione dell’olio di argan preserva la pelle. In realtà, l’esfoliazione e il Ghassoul distruggono lo strato idrolipidico sulla superficie della pelle. Pertanto, l’olio di argan ripristina questo film e previene la secchezza della pelle.
Hammam marocchino: benefici e controindicazioni
Il trattamento è altamente raccomandato per la tensione muscolare e il dolore articolare.
È un momento di grande relax che permette di liberarsi dallo stress. È anche molto benefico per i disturbi ENT come la bronchite e la sinusite.
D’altra parte, dovrebbe essere evitato dopo un pasto leggero e durante la digestione in generale. Inoltre, non è consigliato avere la pressione sanguigna o la glicemia basse.
Domande Frequenti
Che cos’è un trattamento hammam marocchino?
Di solito chiamato bagno marocchino, un trattamento tipico di hammam marocchino prevede un bagno caldo seguito da uno scrub e un massaggio. Il hammam è composto da pareti piastrellate e una lastra di pietra riscaldata ed è uno spazio caldo e umido. I clienti si sdraiano e vengono strofinati con un guanto esfoliante speciale dell’addetto, un kessa.
Iniziando con una sessione di vapore nel hammam, destinata a rilassare il corpo e aprire i pori, la terapia utilizza il guanto Kess per pulire il cliente rimuovendo le cellule morte della pelle, lasciando la pelle liscia e ringiovanita. Inoltre, durante lo scrub viene utilizzato un sapone nero tradizionale creato con olio d’oliva ed eucalipto per esfoliare e idratare la pelle.
Dopo l’esfoliazione, il cliente viene risciacquato con acqua tiepida e massaggiato con olio di argan o un altro olio stimolante. Il massaggio lenisce e rilassa il corpo, ammorbidendo così l’epidermide.
Il hammam è popolare in Marocco e in altri paesi del Nord Africa ed è un trattamento piuttosto ringiovanente e purificante. Poiché amici o familiari che apprezzano l’ambiente condiviso e l’opportunità di rilassarsi visitano spesso gli hammam, sono anche considerati un evento sociale.
Cosa succede durante un hammam?
Le persone che vanno in un hammam, che è un tradizionale bagno turco marocchino, di solito seguono una serie di trattamenti che puliscono e rinfrescano i loro corpi. I servizi esatti che ricevi possono dipendere dalla spa o dal hammam che visiti. Tuttavia, questa è una scena comune in un hammam:
- Le guardie ti condurranno in una stanza dove puoi cambiarti in un asciugamano o un telo.
- Entrerai nel hammam, una stanza riscaldata e umida con pareti piastrellate e una panca di pietra calda. Potresti ricevere un piccolo asciugamano su cui sederti.
- Dopo aver trascorso del tempo nella stanza del vapore, che serve ad aprire i pori e riposare il corpo, potresti spruzzarti con una ciotola d’acqua per rinfrescarti.
- Dopo essere stati nella stanza del vapore per un po’, qualcuno utilizzerà un kessa, un guanto esfoliante, per strofinare il tuo corpo. Lo scrub rimuove le cellule morte della pelle e rende il viso liscio e rinfrescato.
- Il tradizionale sapone nero, fatto con eucalipto e olio d’oliva, viene anche utilizzato per esfoliare la pelle e mantenerla morbida.
- Dopo lo scrub, probabilmente verrai risciacquato con acqua fredda e massaggiato con olio di argan o un altro olio noto per la sua capacità di farti sentire meglio. Il massaggio calma il corpo e rende la pelle morbida e flessibile.
- Dopo, puoi rilassarti e goderti l’atmosfera tranquilla del hammam prima di vestirti e andartene.
La maggior parte delle persone rimane nell’hammam per una o due ore. In Marocco e nel resto del Nord Africa, è un modo popolare per pulirsi a fondo e sentirsi rinvigoriti.
Indossi i vestiti in un hammam?
In un hammam marocchino tradizionale, di solito si indossa poco abbigliamento o un asciugamano. La maggior parte degli hammam fornisce asciugamani o accappatoi da indossare durante il trattamento. Di solito ti togli tutti i vestiti e indossi solo l’asciugamano o il accappatoio fornito. Questo permette alla pelle di essere completamente esposta e facilmente strofinata durante il trattamento.
Tuttavia, supponiamo che ti senti a disagio ad essere quasi nudo in un ambiente comune. In tal caso, alcune moderne spa potrebbero fornire indumenti intimi usa e getta o permetterti di indossare un costume da bagno durante il hammam. È meglio controllare in anticipo con il hammam o la spa per vedere la loro politica sul codice di abbigliamento.
Indossi il costume da bagno in un hammam?
In un tradizionale hammam marocchino, indossare il costume da bagno è poco comune. I clienti indossano tipicamente un asciugamano o un accappatoio durante i trattamenti in modo che la pelle possa essere completamente esposta e facilmente strofinata.
Tuttavia, le moderne spa che si rivolgono ai turisti internazionali stanno sempre più spesso permettendo i costumi da bagno nel hammam. Dovresti contattare in anticipo l’hammam o la spa per informarti sul loro codice di abbigliamento. Supponiamo che tu sia a disagio nell’essere quasi nudo in un contesto pubblico. In tal caso, puoi indossare un costume da bagno o biancheria intima usa e getta.